ЭТАПЫ РАБОТЫ

01

Диагностика
и тестирование

Исследование особенностей вашего тела для подбора безопасных и максимально эффективных тренировок.

02

Планирование

Создание индивидуального тренировочного плана
для решения конкретных задач.

03

Контроль
и отчетность

Сбор, оценивание и анализ информации о реальном ходе тренировочного процесса.

МНЕНИЕ СПОРТСМЕНОВ

Максим Перов

Всем добрый день ребята !Если вы читаете этот отзыв ,значит жизнь даёт вам шанс на перемены к лучшему и не попробовав его использовать было бы огромнейшей ошибкой! Попал к этим ребятам 3 года назад (115 кг) после пред инфаркта ,стентирования ,неправильного приёма препаратов и трёх дней комы, шести дней реанимации наверное общение с Антоном мне нужно было выстрадать .так же как и Вы думал что бег это не моё, но знание Антона подходят для людей с любым уровнем тренированности !у меня уровень был не просто ноль а даже -5 ...несмотря на юный возраст Антона считаю его своим наставником не только в беге но и во многих житейских вопросах ,он помог разукрасить мою жизнь яркими красками комфортных тренировок и новой жизни Так что отбрасываем стеснение и приходим на тренировки......
а я побежал дальше

Елена Шпанцева

Всем добрый день, хочу поделиться своей историей любви к утренним пробежкам , еще год назад кто бы мне сказал , что я начну бегать, наверное я бы не поверила, но сейчас я не просто бегаю , а еще и получаю огромное удовольствие от самого процесса.. И это в какой то степени благодаря ребятам из сообщества бегунов DON IT NOW, в важный для меня момент они нашли нужные слова поддержки , вселили уверенность и дали профессиональные советы как правильно начинать бегать и я благодаря советам Антона надеюсь и дальше двигаться и развиваться в этом направлении !

Михаил Неговора

С командой DO IT NOW я занимаюсь уже 5 лет. Начинал как и все с похудения. За полгода сбросил 40кг. Затем увлекся бегом и триатлоном. За плечами несколько марафонов с ЛР 3ч 14мин, 100км за 10 часов, железный триатлон, несколько половинок и олимпийских дистанций. Что могу сказать об Антоне и его команде. Профессионализм, преданность делу, индивидуальный подход ко всем! спортсменам. Максимально грамотно встроенные тренировки в обычную жизнь. Благодаря DO IT NOW спорт стал неотъемлемой частью моей жизни. Подход Антона к организации тренировок позволяет из года в год, от старта к старту ставить все новые сложные и на первый взгляд кажущиеся недостижимыми цели. Огромная благодарность и уважение DO IT NOW и лично Антону Юрьевичу!

Наталья Комерова

Я пришла заниматься к Антону в октябре 2023 года, до этого занималась в тренажерном зале, безуспешно пыталась справиться с набранным за последние 3 года лишним весом. В начале занятий Антон провел диагностику, первые тренировки были для меня сложными, так как проблемы с весом влияли на пульс во время тренировок. Однако, само выполнение упражнений сложным не казалось за счет постоянной смены упражнений, индивидуального подхода и тактичности тренера. Так, я очень полюбила тренировки на свежем воздухе, в сообществе приятных, целеустремленных людей. С большим удовольствием продолжаю ходить, кардиовыносливость значительно выросла, но самое главное с начала занятий вес стал таять, так за 7 месяцев я скинула 15 кг, что очень радует и вдохновляет меня на дальнейшую работу. Также я записалась на свой первый марафон на 10 км! Спасибо, Антон Юрьевич, за ваш профессионализм и любовь к делу!